Personal Abs

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

My favorite abs exercises in one intense workout. Do it without breaks! Don't forget to stretch afterwards.

Пов'язані тренування

Abs

11 хвилин, Середній

Abs

12 хв 58 сек, Середній

Intense Abs

18 хв 10 сек, Інтенсивний

10MIN ABS

10 хв 10 сек, Інтенсивний

Personal

4 хв 8 сек, Початковий

Abs & Core

11 хв 15 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.