300 Pushups

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Back

Додано Josh Jurbala

Теги

Тренування для плечей

Опис

300 pushups throughout day for 30 days. Use different hand spacing.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Push-Ups

30 секунд

Набір номер 2: 4 раунди

Push-Ups

30 секунд

Набір номер 3: 4 раунди

Push-Ups

30 секунд

Пов'язані тренування

300 Push-ups

13 хв 35 сек, Інтенсивний

300 Pushup A Day

15 хвилин, Інтенсивний

300 Push Ups

25 хвилин, Інтенсивний

300 Push-ups

32 хв 30 сек, Початковий

300 For Thirty

4 хв 30 сек, Інтенсивний

100 Push-ups

3 хв 10 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.