Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

HIT 2

Інтенсивний   7 хвилин

Цільові зони: Back, Shoulders

Обладнання: Pull Up Bar

Billy Cabral
 		    Додано Billy Cabral
HIT 2
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку
Опис

BBC inspired SHIT

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Pull-ups
Pull-ups
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
45 секунд

Пов'язані тренування

Arms
Arms
2 хв 10 сек, Початковий
HIT Warmup
HIT Warmup
4 хвилин,
2
2
17 хв 36 сек, Середній
Tuesday
Tuesday
16 хвилин, Інтенсивний
Workout
Workout
7 хв 58 сек,
Pupushtrsttwstt2b
Pupushtrsttwstt2b
33 хв 50 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominal Workout 10min

Abdominal Workout 10min

Інтенсивний 10 хв  
Core  
DB Intense

DB Intense

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Bench, Dumbbells, Barbells
Abs Assualt D5

Abs Assualt D5

19 хв  
Core   Jump Rope
Abs And Chest

Abs And Chest

Інтенсивний 18 хв  
Core   Pull Up Bar
Full Body HIT

Full Body HIT

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  
Bigger Arms 5 Min

Bigger Arms 5 Min

Середній 5 хв  
Arms   Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно