Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Arms
2 хв 35 сек, Середній
A
8 хв 35 сек, Початковий
Planches 2
3 хвилин, Середній
.
1 хвилина, Середній
READY 2
11 хв 30 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

1 Plate Full Body

1 Plate Full Body

Середній 35 хв  
Chest   Kettlebells
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Weight Plate Workout

Weight Plate Workout

Середній 32 хв  
Full Body   Stability Ball, Dumbbell, Medicine Ball, Barbell, Kettlebell, Sandbags
Plates O Balance

Plates O Balance

Початковий 60 сек  
Core  
Plates 15

Plates 15

Середній 15 хв  
Core  
Plate Run

Plate Run

Середній 30 хв  
Legs  

Категорії тренувань