Short Basic Workout

Початковий Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Full Body

Додано Abbey Kofeldt

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Includes a little bit of everything, Warm up

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumping Jacks

40 секунд

Push Ups

30 секунд

Lunges

45 секунд

Sit Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Quick Workout

4 хвилин, Початковий

Workout

10 хв 50 сек, Початковий

Beginner Workout

3 хв 15 сек, Початковий

My Workout

4 хв 15 сек, Початковий

Warm-Up

2 хв 35 сек, Початковий

Beginner Workout

15 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.