Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
15 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Ab Curls
Ab Curls
1 хвилина
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 хвилина
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хвилина
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 хвилина
C Curve Tucks
C Curve Tucks
1 хвилина
Elbow to Knee
Elbow to Knee
1 хвилина
Pilates Left Leg Climbs
Pilates Left Leg Climbs
1 хвилина
Pilates Right Leg Climbs
Pilates Right Leg Climbs
1 хвилина
Bird Dog
Bird Dog
2 хвилин
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина


Пов'язані тренування

Basic Workout
1 год 8 хв, Початковий
Core Cardio
54 хвилин, Середній
Core Workout
22 хв 25 сек, Середній
Cardio + Core
29 хв 45 сек, Середній
My Workout
46 хв 15 сек, Середній
Monday-long Cardio And Core
51 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань