Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
2 хвилин
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 хвилина
Burpees
Burpees
1 хвилина
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
45 секунд
Squats
Squats
2 хвилин


Пов'язані тренування

Work
6 хв 30 сек, Середній
Whole Body
22 хв 40 сек, Інтенсивний
Test
3 хв 36 сек, Початковий
Arms, Abs, Quads
19 хвилин, Середній
Goals
34 хв 31 сек, Середній
Stronger And Stronger
18 хв 10 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань