HIIT Timer (AW)

Опис

HIIT timer. 20 seconds of work and one minute of rest, times ten. Suggested by a low carb oriented PT for fat-loss. Preferably to be done in the morning on an empty stomach. Choose whatever exercises that gets your heart pumping, like burpees, jumping jacks, quick feet, mountain climbers.

Пов'язані тренування

10 Minute HIIT

10 хвилин, Інтенсивний

Bodyweight HIIT 1

8 хвилин, Інтенсивний

Quick HIIT Fat Burner

20 хвилин, Середній

Total Body HIIT

7 хв 30 сек, Інтенсивний

HIIT

15 хвилин, Інтенсивний

Short HIIT

6 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.