Workout 9

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Interested in doing a workout that hits every layer of your abdominal wall? Of course you are! You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout.

Пов'язані тренування

Abdominator

20 хв 30 сек, Середній

All-Out Abs

8 хвилин, Інтенсивний

All-Out Abs 3

8 хвилин, Інтенсивний

All-out Abs (Reps)

10 хвилин, Інтенсивний

Core Abs

15 хв 10 сек, Інтенсивний

All-Out Abs 2

8 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.