Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Sprint
15 секунд
Rest
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
2 хвилин

Набір номер 3: 8 раунди
Sprint
15 секунд
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Petto & Gambe Home Blast
18 хв 38 сек, Інтенсивний
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 хв 36 сек, Інтенсивний
Grind  - Burner  (Cardio Focus )
19 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Hiit

Hiit

Інтенсивний 16 хв  
KBT #17 Push Up Master

KBT #17 Push Up Master

Інтенсивний 7 хв  
Upper Body  
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Середній 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань