Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 секунд
Left Arm Kettlebell Swings
Left Arm Kettlebell Swings
30 секунд
Right Arm Kettlebell Swings
Right Arm Kettlebell Swings
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 хвилина


Пов'язані тренування

Kettle Mettle!
15 хв 15 сек, Середній
Kettle Bell 1
4 хв 40 сек, Середній
Kettlebell
7 хвилин, Початковий
Kettlebell Moderate
13 хв 15 сек, Середній
Kettlebello
9 хв 10 сек, Середній
Kettlebell
12 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Total Body Strength Training

Total Body Strength Training

Середній 39 хв  
Dumbbells

Dumbbells

Середній 13 хв  
Chest   Dumbbells, Bench
Kettle Call

Kettle Call

Середній 15 хв  
Lower Body   Kettlebells
Save Your Legs

Save Your Legs

Середній 14 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань