Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
2 хв 1 сек
Elbow Plank
Elbow Plank
3 хв 20 сек
Russian Twists
Russian Twists
3 хвилин
Ab Choppers
Ab Choppers
3 хвилин
Chaturanga
Chaturanga
2 хвилин
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
2 хвилин
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 хвилин
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
2 хвилин


Пов'язані тренування

Upperbody & Core
7 хв 1 сек, Середній
Upper Body
25 хв 15 сек, Середній
Upper Body
11 хв 18 сек, Середній
Upper Body
12 хвилин, Початковий
Upper Body
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Upper Body 2
19 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань