Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Sandbag Squat
1 хвилина
Box Jumps
Box Jumps
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Sandbag Shouldering
1 хвилина
Rest
Rest
2 хвилин


Пов'язані тренування

2
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Fun
30 хвилин, Інтенсивний
Sample
50 секунд, Середній
Body Weight 2
27 хв 30 сек, Інтенсивний
Workout 1
10 хв 30 сек, Інтенсивний
D
1 хв 30 сек,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Uco

Spartan Uco

Середній 39 хв  
Kettlebells

Kettlebells

Інтенсивний 27 хв  
Lower Body   Kettlebells
Spartan

Spartan

Середній 38 хв  
Lower Body   Kettlebells, Jump Rope
Spartacus

Spartacus

Інтенсивний 47 хв  
Full Body   Dumbbell, Pull Up Bar
Kettlebell in 30

Kettlebell in 30

Інтенсивний 35 хв  
Core   Kettlebells
The Spartan 150

The Spartan 150

Інтенсивний 33 хв  
Lower Body   Pull Up Bar, Box or Step

Категорії тренувань