20x15

Середній Duration 15 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Опис

Aim to do 15 reps of each exercise!

Пов'язані тренування

Whole Package

32 хв 30 сек, Середній

3 in 1

19 хв 55 сек, Початковий

Lose that Fat!

30 хвилин, Середній

Repeat Performance

28 хв 25 сек, Початковий

Beginner BlastOFF!

15 хвилин, Початковий

All of the Above

46 хв 30 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.