Інтенсивне тренування

Cindy

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Додано Sirron Vessels

Опис

Crossfit Workout

Exercises

Набір номер 1: 20 раунди

Pull-ups (or 5)

Pull-ups (or 5)

15 секунд

Push-Ups (or 10)

Push-Ups (or 10)

15 секунд

Squats (or 15)

30 секунд

Пов'язані тренування

Cindy (Crossfit HeS)

Cindy (Crossfit HeS)

20 хв 15 сек, Інтенсивний

2 хвилин, Середній

10 хв 48 сек,

1 год 19 хв, Інтенсивний

20 хв 5 сек, Інтенсивний

Crossfit Workout

Crossfit Workout

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Holiday Hangout

Початковий

10 хв

Core

Wall, Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Інтенсивний

13 хв

Core

Exercise Mat, Chair

Core the Pilates Way

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний

7 хв

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Free Your Hips

Початковий

9 хв

Yoga

Exercise Mat

Cindy

Інтенсивний

27 хв

Back

Pull Up Bar

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло