Treadmill Circuit Basic

Середній Duration 14 хвилин

Обладнання: Cardio Machine

Додано Just Do It Nike The Gym Addict

Теги

Повні тренування в спортзалі Кардіо тренування на тренажерах

Опис

You can do this cardio workout on a treadmill, a bike, or even an elliptical machine. Just pace yourself and follow the timing cues!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Treadmill Walk

2 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди

Treadmill Running

1 хв 1 сек

Treadmill Moderate Jog

30 секунд

Treadmill Running

1 хв 20 сек

Treadmill Walk

1 хвилина

Пов'язані тренування

Treadmill Circuit

12 хвилин, Середній

Treadmill Circuit 1

18 хв 15 сек, Середній

Treadmill Circuit Extended

41 хвилин, Середній

Treadmill Circuit #1

6 год 24 хв, Середній

Treadmill Circuit 2

16 хв 20 сек, Середній

Treadmill Circuit #3

1 год 36 хв, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 хв 14 сек, Середній

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 хв 45 сек, Початковий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 хв 48 сек, Середній

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 хвилин, Середній

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 хв 30 сек, Початковий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill