Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
HIT IT
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Transition
30 секунд

Набір номер 3: 8 раунди
HIT IT
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Transition
30 секунд

Набір номер 5: 8 раунди
HIT IT
20 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

STRETCH!!!

STRETCH!!!

Середній 22 хв  
Legs   Wall
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
*Sk's WARMING UP.....

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Початковий 3 хв  
️ BUCK FURPEES ️*Sk

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Інтенсивний 10 сек  
Roll LOW

Roll LOW

Початковий 10 хв  
Hips   Foam Roller
Sk's POWER TRIP - DAY 2

Sk's POWER TRIP - DAY 2

Інтенсивний 44 хв  

Категорії тренувань