Середній
15 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Back
Обладнання: Exercise Machine
 |
Додано Ben Obernolte |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
