Beast Mode Back

ab workouts to give u sexier stronger abs, and a upper body workout to build lean muscle and give u incredible strength in the upper body. made from home, let me know how it works for u.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Weighted Pull-ups

1 хвилина

Rest

50 секунд

Weighted Pull-ups

1 хвилина

Rest

50 секунд

Weighted Pull-ups

1 хвилина

Rest

50 секунд

Weighted Pull-ups

1 хвилина

Rest

1 хв 20 сек

Набір номер 2: 3 раунди

Dumbell Back Row

1 хвилина

Rest

50 секунд

Dumbell Back Row

1 хвилина

Rest

50 секунд

Dumbell Back Row

1 хвилина

Rest

50 секунд

Dumbell Back Row

1 хвилина

Rest

50 секунд

Dumbell Back Row

1 хвилина

Rest

1 хв 20 сек

Набір номер 3: 3 раунди

Diamond Push Ups

50 секунд

Rest

40 секунд

Diamond Push Ups

50 секунд

Rest

40 секунд

Diamond Push Ups

50 секунд

Пов'язані тренування

Beast mode Back Lvl 1

26 хв 13 сек, Середній

Body Beast (Bulk Back - MV)

19 хв 45 сек,

Back To Work

19 хв 30 сек, Інтенсивний

Back, Biceps, Abs

51 хвилин, Інтенсивний

Body Beast (Bulk Back)

32 хв 30 сек, Інтенсивний

Beastly back

37 хв 30 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The Man (First Trial)

1 год 6 хв 25 сек, Інтенсивний

Weighted vest Workout

10 хв 18 сек, Середній

Stronger Grip + Hip Mobility

12 хв 33 сек, Середній

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 хв 36 сек, Інтенсивний

Strength to failure

35 хвилин, Інтенсивний

Full Body Smash👑🦍

30 хвилин, Інтенсивний