Work Out Ending

Середній Duration 7 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Khaled Mohammed

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Some crunches to finish your workout with

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

1 хвилина

Crunches

1 хвилина

Crunches

1 хвилина

Rest

30 секунд

Crunches

1 хвилина

Crunches

1 хвилина

Crunches

1 хвилина

Пов'язані тренування

Crunches

6 хвилин, Інтенсивний

Crunches

3 хв 20 сек, Початковий

Crunches

3 хв 30 сек, Початковий

Crunches

4 хв 15 сек, Початковий

Crunches!!!!!

18 хв 15 сек, Середній

Crunches

4 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.