Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Max Elliptical
Max Elliptical
20 хвилин
Leg Curls
Leg Curls
7 хвилин
Leg Extension
Leg Extension
7 хвилин
Seated Leg Curl
7 хвилин
Leg Press
Leg Press
9 хвилин
Toe Raises
7 хвилин
Seated Leg Extension
8 хвилин


Пов'язані тренування

Legs
18 хв 54 сек, Середній
Legs
15 хвилин, Інтенсивний
Legs
16 хвилин, Середній
Leg
3 год 4 хв, Середній
Legs
9 хвилин, Інтенсивний
Legs
24 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Середній 30 хв  
Full Body   Dumbbells
LEGS

LEGS

Середній 40 хв  
Legs

Legs

Середній 30 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Інтенсивний 47 хв  
Legs  
Gym Workout

Gym Workout

Початковий 32 хв  
Legs   Cardio Machine, Exercise Machine

Категорії тренувань