Завантажити в App Store
Опис

Take a few minutes to read, listen to music, contemplate, think, wonder, muse, explore those hidden often untapped depths of your own mind. Return feeling refreshed and ready to apply your thoughts to actions.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Personal Thought and Reflection
20 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Lower Back B

Lower Back B

Початковий 12 хв  
Legs   Exercise Mat, Wall
First Steps

First Steps

Початковий 30 хв  
Strong Body Basics

Strong Body Basics

Середній 18 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Total 10 Body

Total 10 Body

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань