Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
seated Leg Extension
8 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Leg Curls
3 хвилин
Leg Press
3 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Cardio
20 хвилин


Пов'язані тренування

Legs
15 хвилин, Інтенсивний
Legs
1 год 5 хв, Інтенсивний
Legs A
6 хвилин, Середній
Legs
24 хвилин, Середній
Legs
9 хвилин, Інтенсивний
Legs
9 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань