Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Personal Trainer

Середній   21 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Medicine Ball, Barbells

Amanda Hood
 		    Додано Amanda Hood
Personal Trainer
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з медицинським м'ячем Тренування зі штангою
Опис

Dead lift but knees and feet pointing out right to right left to left

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Sumo Dead Lift
3 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
3 хвилин

Набір номер 3: 2 раунди
Deep Lunges
Deep Lunges
3 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Deadlifts
Deadlifts
3 хвилин

Пов'язані тренування

Legs
Legs
21 хвилин, Середній
Legs
Legs
16 хв 20 сек, Середній
Dead Lift
Dead Lift
3 хвилин, Середній
Leg #1
Leg #1
37 хв 18 сек, Інтенсивний
Legs
Legs
50 хвилин, Середній
Legs
Legs
13 хв 30 сек, Середній
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Hockey Goalie Legs
Hockey Goalie Legs
15 хв 39 сек, Середній
Top-to-Bottom
Top-to-Bottom
10 хвилин, Середній
CrossFit Warm Up D
CrossFit Warm Up D
5 хв 25 сек, Початковий
Abs Of Steel
Abs Of Steel
11 хв 30 сек, Середній
P-Top-to-Bottom
P-Top-to-Bottom
23 хв 10 сек, Інтенсивний
Tabata Variation
Tabata Variation
9 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно