Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
Run
10 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
5 хвилин
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
5 хвилин
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
5 хвилин
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
5 хвилин
Squat Jumps
Squat Jumps
5 хвилин
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
3 хвилин
Leg Press
Leg Press
5 хвилин
Leg Pull Back
Leg Pull Back
5 хвилин
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
5 хвилин


Пов'язані тренування

Idk
6 хв 30 сек, Середній
Fast
7 хвилин, Початковий
8*5
28 хв 40 сек, Середній
B
13 хвилин, Середній
Fast Workout
7 хв 20 сек, Середній
Quick Abs
2 хв 35 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань