Середній
15 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Core
Обладнання: Dumbbells, Pull Up Bar
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
