Ups and Downs

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

When your body goes from lying down to standing up repetitively there is a physical response that makes your heart pound. Recall how awesome burpees make you feel after you've done a few or hundred. That's what this workout is about, stressing your heart so we can make that big red hunk of love as strong as it can be. Let's get it pumping!

Пов'язані тренування

Heart Blaster

20 хв 30 сек, Інтенсивний

Chest Pounding

18 хвилин, Середній

Heart to Heart

15 хвилин, Середній

Super Sweet & Sweaty E

24 хвилин, Середній

On Your Mark...

9 хв 30 сек, Інтенсивний

OK Go!

14 хв 30 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.