Heart Blaster

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Опис

Part of what makes a burpee so challenging is the up and down motion of your body. Here is a workout to get you prepared for just that. Grab a mat and some water, it's time to get up and get down!

Workout Discussion

09 Nov

Jeffrey S.

Good workout. 75 burpees and 100 high knees and a 4 mile interval run first

Пов'язані тренування

OK Go!

14 хв 30 сек, Інтенсивний

All of the Above

46 хв 30 сек, Інтенсивний

Chest Pounding

18 хвилин, Середній

Super Sweet & Sweaty E

24 хвилин, Середній

Aerobic Burpees

4 хвилин, Інтенсивний

Cardio Core Blast

33 хв 15 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.