Завантажити в App Store
Теги

Опис

Tough Mudder training


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Butt Kickers
Butt Kickers
1 хвилина
Run
Run
1 хвилина
Side Shuffles
Side Shuffles
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина
Grapevine
1 хвилина
Rest
Rest
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
2 хвилин
Squat Pulses
Squat Pulses
1 хвилина
Burpees
Burpees
2 хвилин
Slippery Mountain Climbers
Slippery Mountain Climbers
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Ice Skaters
Ice Skaters
2 хвилин
Ski Jump
2 хвилин
Crawl Out
1 хвилина
Standing Mountain Climbers
Standing Mountain Climbers
2 хвилин
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 хвилина
Rest
Rest
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд
High Knees
High Knees
2 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Quick Feet
Quick Feet
2 хвилин
Right lunge
Right Assisted Lunges
1 хвилина
Tire Run
2 хвилин
Plank
Plank
1 хвилина
Rest
Rest
1 хв 30 сек

Набір номер 5: 1 раунд
Run
Run
2 хвилин
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хвилина
Hand To Toe Kicks
2 хвилин
Slippery Lunges
Slippery Lunges
1 хвилина
Leap Frogs
2 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хв 30 сек

Набір номер 6: 1 раунд
Cool Down
5 хвилин


Пов'язані тренування

Mudderling Boot Camp
41 хвилин, Інтенсивний
Tough Mudder Training
21 хвилин, Інтенсивний
ToughMudder: Mudderling Bootcamp
20 хвилин, Інтенсивний
Tough Mudder
47 хвилин, Середній
Mudderling Bootcamp
40 хвилин, Інтенсивний
Tough Mudder Boot Camp
50 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Середній 18 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Середній 16 хв  
Full Body   Jump Rope
Down to Earth

Down to Earth

Середній 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Arms strengthen

Arms strengthen

Середній 12 хв  
Arms  
Mummy Kicks Butt

Mummy Kicks Butt

Середній 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань