Active Rest

Початковий Duration 35 хвилин

Цільові зони: Legs, Glutes

Додано Hec Mex

Теги

Тренування для ніг

Опис

This workout is for those days that you need to "Rest"

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cardio Warm Up

5 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди

Jog

1 хвилина

Power Walk

2 хвилин

Пов'язані тренування

10 хвилин,

25 хвилин, Середній

33 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

31 хвилин, Середній

37 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.