Завантажити в App Store
Теги

Опис

Don't expect anything less.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
10 хвилин
Jumping Jacks
2 хвилин
Fast Crunches
Fast Crunches
2 хвилин
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
2 хвилин
Combat Side Stroke
30 хвилин
L Pull-ups
2 хвилин
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 хвилин
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
2 хвилин
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
2 хвилин
Fast Rowing
Fast Rowing
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
5 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
5 хв 30 сек, Середній
Cardio
48 хвилин, Середній
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Quick Cardio
21 хвилин, Середній
Quick Cardio
16 хвилин, Середній
Cardio
27 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань