Інтенсивне тренування

Build Legs

Інтенсивний Duration 38 хвилин

Додано Chris Day

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Build

38 хв 19 сек

Пов'язані тренування

43 хв 31 сек, Середній

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 хв 30 сек, Інтенсивний

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

38 хв 49 сек, Середній

The Bright Child

The Bright Child

1 год 25 хв 5 сек, Інтенсивний

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 хв 27 сек, Середній

44 хв 9 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Body Beast Build: Shoulders

Інтенсивний

38 хв

P90x Plyometrics

Інтенсивний

59 хв

Bulk Back

29 хв

Bulk Arms

Інтенсивний

36 хв

Spinning Bike

Інтенсивний

1 год 1 хв

Cardio Machine

AMRAP workout

Інтенсивний

35 хв

Full Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло