Завантажити в App Store
Теги

Опис

Stretch and cool down with these relaxing yoga moves


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 секунд
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 секунд
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
30 секунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунд
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
30 секунд
Left Warrior 1
Left Warrior 1
30 секунд
Right Warrior 3
Right Warrior 3
30 секунд
Right Lunge
30 секунд
Yoga Plank
30 секунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунд
Chaturanga
Chaturanga
30 секунд
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
30 секунд


Пов'язані тренування

Warm Up Yoga
18 хвилин, Початковий
Yoga Warm Up
5 хвилин, Початковий
Cool Down.
2 хв 56 сек, Початковий
Yoga
13 хвилин, Початковий
Yoga Flow
12 хвилин, Початковий
Yoga
11 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
Come Warm Up With Me

Come Warm Up With Me

Початковий 5 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань