Body Blast

Інтенсивний Duration 44 хвилин

Додано David Arellano

Опис

This is a very intense.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Burpee

1 хвилина

Dumbbell Chest Press

1 хвилина

Split Jump Squats

1 хвилина

Standing Lat Pulldown

1 хвилина

Mountain Climbers

1 хвилина

Single Leg Press

1 хвилина

Jumping Jacks

1 хвилина

Deadlift Shrug

1 хвилина

Mountain Climbers

1 хвилина

Close Grip Bench Press

1 хвилина

Diagonal Woodchop Left

45 секунд

Diagonal Woodchop Right

45 секунд

Reverse Lunge W/ Bicep Curl

1 хвилина

Plank

2 хвилин

Пов'язані тренування

Body Blast

15 хвилин, Інтенсивний

Body Blast

6 хв 45 сек, Інтенсивний

Intense Body Blast

13 хвилин, Інтенсивний

Total Body Blast

18 хв 40 сек, Інтенсивний

Body Blast

28 хв 45 сек, Інтенсивний

Full Body Blast

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.