Інтенсивне тренування

Legs

Інтенсивний Duration 1 год 25 хв

Додано Ryan Parker

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run

30 хвилин

Run 1 Mile

25 хвилин

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 хвилин

Пов'язані тренування

44 хвилин, Інтенсивний

Personal Runner

Personal Runner

33 хвилин, Середній

44 хвилин, Середній

1 година, Інтенсивний

15 хвилин, Середній

52 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло