Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Legs
4 хвилин, Середній
Legs
6 хвилин, Середній
Legs
12 хвилин, Середній
Legs
11 хвилин, Середній
Legs
7 хвилин, Середній
Legs
10 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

Інтенсивний 12 хв  
Lower Body   No Equipment
Stress Free

Stress Free

Середній 16 хв  
Legs   Exercise Mat
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells
 Legs

💪 Legs

Середній 5 хв  
Lower Body   Dumbbell
None!

None!

Середній 60 сек  
Abss

Abss

Середній 13 хв  
Core  

Категорії тренувань