Середній
46 хвилин
Цільові зони: Arms, Shoulders
Обладнання: Dumbbells, Bench, Barbell, Stability Ball, Strength Machine, Wall
 |
Додано Lindsey Swicegood |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Wall, Box / Step, Bench
