Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Butt Lifts
30 хв 10 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Leg Lifts
Leg Lifts
30 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
30 хвилин


Пов'язані тренування

A$$
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Butt
5 хв 40 сек, Початковий
Blaze!
9 хвилин, Початковий
Butt Lifts
23 хвилин, Інтенсивний
Butt
3 хв 2 сек, Інтенсивний
Basic
13 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань