Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Arms
4 хвилин, Інтенсивний
Arms
3 хв 17 сек, Середній
Arms
2 хвилин, Середній
Arms
7 хв 30 сек, Середній
Arms
12 хвилин, Середній
Arms
4 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Початковий 7 хв  
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Back   No Equipment
*E Quick Plank & Chat

*E Quick Plank & Chat

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Core  
BODY DETOX*Sk

💧BODY DETOX💧*Sk

Інтенсивний 3 хв  
Back  
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Chest And Back

Chest And Back

Середній 105 сек  
Dumbbells, Exercise Machine

Категорії тренувань