Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 16 раунди
Pull-ups
Pull-ups
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Squats
Squats
20 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Tuesday
16 хвилин, Інтенсивний
Basic
15 хвилин, Середній
x20
14 хв 55 сек, Початковий
Workout
20 секунд, Середній
Test
6 хвилин, Середній
5 Min
6 хв 9 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Abs

Abs

Інтенсивний 8 хв  
Killer Legs (aw)

Killer Legs (aw)

Інтенсивний 20 хв  
Tricep Workout

Tricep Workout

Інтенсивний 8 хв  
Dumbbells
My Fast Shoulders 

My Fast Shoulders 💙

Інтенсивний 11 хв  
Shoulders   Dumbbells
Total Push Ups

Total Push Ups

Інтенсивний 18 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань