Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stair Steps
10 хвилин
Rest
2 хвилин
Stair Steps
10 хвилин
Rest
2 хвилин
Stair Steps
10 хвилин
Rest
2 хвилин


Пов'язані тренування

Stair Climbing
21 хв 30 сек, Середній
Stairs
20 хвилин, Середній
Daily Workout
45 хвилин,
Stair Climber - Stage One A
32 хвилин, Середній
Moving
18 хвилин,
Ladder
33 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Slinky Legs And Arms

Slinky Legs And Arms

Початковий 13 хв  
Turkey Takeout

Turkey Takeout

Середній 17 хв  
Legs   No Equipment
30 Days Of HIIT day 28 Level 1

30 Days Of HIIT day 28 Level 1

Інтенсивний 8 хв  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

Середній 26 хв  
Legs   Exercise Mat
30 Days Of HIIT Day 29 Level 1

30 Days Of HIIT Day 29 Level 1

Інтенсивний 6 хв  
Core  

Категорії тренувань