Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Rainy Days
15 хвилин
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
Quick Feet
Quick Feet
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 хвилина


Пов'язані тренування

Warm Up
20 хвилин, Середній
Warm Up
8 хвилин, Інтенсивний
Interval Warm Up
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Warm Up
8 хвилин, Початковий
Warm-up
6 хвилин, Початковий
Warm Up
10 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань