Середнє тренування

Crosstrainer

Середній Duration 30 хвилин

Додано Markus Schulte

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crosstrainer 100W 70rpm

30 хвилин

Пов'язані тренування

30 minute Cycling Workout for Beginners

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 хв 43 сек, Початковий

ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment

ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment

38 хв 28 сек, Інтенсивний

30 хв 10 сек, Початковий

30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)

30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)

29 хв 50 сек, Середній

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

32 хв 18 сек, Інтенсивний

30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3

30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3

28 хв 23 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hard Time

Початковий

36 хв

Exercises for Starters

Початковий

16 хв

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Інтенсивний

8 хв

Core

Exercise Mat

Crosstrainer

Початковий

20 хв

Exercise Bike

Початковий

20 хв

Legs

Cardio Machine

Walking Weight Off

Початковий

19 хв

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло