Інтенсивне тренування

Inverted rows(V U)

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Vishal Upadhyay

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Inverted rows

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

45-minute timer (V U)

45-minute timer (V U)

45 хв 5 сек, Інтенсивний

10 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

12 хвилин, Інтенсивний

15 хвилин, Середній

2 хв 35 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Інтенсивний

10 хв

Upper Body

Barbells

ABba, mama Mia💙

Інтенсивний

12 хв

Core

Pull Up Pyramid

Інтенсивний

6 хв

Kick Legs AZz Tizme (JC)

Інтенсивний

12 хв

🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 * Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

Початковий

8 хв

Yoga

Exercise Mat

5x Body weight Build (jc) (pt1)

Інтенсивний

11 хв

Lower Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло