Завантажити в App Store
Теги

Опис

Only 10 min to spare and need to build those legs up? This workout is what you're looking for. Grab some dumbbells and let's make muscle.


Пов'язані тренування

Legs
21 хвилин, Середній
Legs
6 хвилин, Середній
Legs
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs
4 хвилин, Середній
Legs
15 хв 40 сек, Середній
Workout
6 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Back

Back

Інтенсивний 28 хв  
Arms   Pull Up Bar
Chest

Chest

Інтенсивний 31 хв  
Shoulders  
Back

Back

Інтенсивний 25 хв  
Pull Up Bar
Abs

Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   No Equipment
Push (New)

Push (New)

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Stability Ball
Pull

Pull

Інтенсивний 22 хв  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbells

Категорії тренувань