Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Forward eliptical
3 хвилин
Backward eliptical
3 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Ab Workout

Ab Workout

Початковий 10 хв  
Eliptical

Eliptical

Інтенсивний 40 хв  
Cardio Machine
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Початковий 11 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань