Stretch & Tone C

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Опис

Opening the chest relieves tightness in the back. Stretch and Tone will work all of the muscles surrounding the spine. Additional benefits of this workout are increase breathing capacity and blood circulation. Revitalize!

Пов'язані тренування

Stretch & Tone B

18 хвилин, Середній

Stretch & Tone A

10 хв 25 сек, Середній

Upper Back Relief C

25 хвилин, Середній

Stretch & Sweat

22 хв 15 сек, Інтенсивний

Free Your Spine B

20 хв 10 сек, Інтенсивний

Free Your Spine C

26 хв 45 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.