Завантажити в App Store
Теги

Опис

This is pyramind workout challenge ,There is no rest between exercise but i add some rest period and Extend the exercise time ,Be fast to get you breathe back..:-) Good luck for this


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 Push-Ups
10 Push-Ups
20 секунд
20 Burpees
20 Burpees
1 хвилина
30 Squats
30 Squats
40 секунд
40 Crunches
40 Crunches
1 хвилина
30 Squats
30 Squats
40 секунд
20 Burpees
20 Burpees
1 хвилина
10 Push-Ups
10 Push-Ups
20 секунд


Пов'язані тренування

Classic Workout
7 хвилин, Початковий
Pyramid 100-10-100
19 хвилин, Інтенсивний
Quick And Intense
10 хвилин, Інтенсивний
5-min Workout
5 хвилин, Середній
Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній
012
30 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Every Night Of The Week Challenge

Every Night Of The Week Challenge

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Full Body  
Daily jump rope

Daily jump rope

Інтенсивний 4 хв  
Legs   Jump Rope
Early Morning

Early Morning

Середній 20 хв  
Lower Body  
Speed And Cardio Super Workout

Speed And Cardio Super Workout

Інтенсивний 24 хв  
Chest  
Daily

Daily

Початковий 14 хв  
Legs  

Категорії тренувань