Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Tricipiti Petto Spalle
15 секунд
Squat
15 секунд
Addominali
15 секунд


Пов'язані тренування

Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 хв 57 сек, Середній
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Treadmill

Treadmill

Середній 19 хв  
Gym Equiptment

Gym Equiptment

Середній 2 хв  
Lat Pulley

Lat Pulley

Середній 3 хв  

Категорії тренувань