Завантажити в App Store
Теги

Опис

Upper body 3 days a week - weeks 1-2


Пов'язані тренування

Week 6 Day 1 Upper
42 хв 45 сек, Середній
Full Upper Body (HeS)
42 хвилин, Інтенсивний
Shoulders, Chest And Arms
20 хв 15 сек, Інтенсивний
Body Work: Arms & Shoulders (HeS)
18 хв 44 сек, Інтенсивний
Week 5 Day 4 Upper
42 хв 10 сек,
Shoulders HIIT
17 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Shoulders

Shoulders

Інтенсивний 24 хв  
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Інтенсивний 10 хв  
Shoulders

Shoulders

Інтенсивний 23 хв  
Shoulders

Shoulders

Інтенсивний 38 хв  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Інтенсивний 18 хв  
Arms   Dumbbells
HST Week 5-6

HST Week 5-6

Інтенсивний 32 хв  
Chest   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Wall

Категорії тренувань